Tot voor kort dacht ik dat een isotoon sportdrankje tijdens het lopen het beste middel was tegen uitdroging, dorst enz.. .
Wat lees ik vandaag in De Morgen?
Melk is een betere dorstlesser dan sportdrank, volgens een Brits onderzoek dan toch.
Het zou het lichaam tot vier maal zo lang beschermen tegen uitdroging dan water of sportdrankjes.
Vooral het vet en de proteïnes zouden ervoor zorgen dat melk langer in het licaam blijft dan sportdrankjes of water.
Morgen neem ik een flesje melk mee op training, Mik Mak en Mon achtera 
Ohja, ons autootje is niet meer op zoek naar een nieuw baasje.
Hij krijgt een tweede leven in Roemenië…
Artikelen (RSS)